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女性の悩み解決 - お役立ち情報 もくじ

2018年1月 1日 14:52

〜 女性の悩み解決 - お役立ち情報 もくじ 〜

≪女性の悩み解決≫

１．シワ・たるみ解消対策

２．超音波美顔器とは

３．美顔器の基礎知識

４．芸能人愛用アイテム

５．人気ダイエット商品体験レビュー

≪女性のお役立ち情報≫

１．人気の通販サイト
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２．厳選スキンケア
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４．特選生活雑貨
　　　　- こだわり商品研究所
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シャドーボクサー 体験レビュー

2011年6月 7日 19:26

不規則な生活や暴飲暴食から、いつの間にやらミドル級になっていた私・・・
もう一度、ハタチの頃のミニマム級に戻りたい！！

ということで、10日で5キロ痩せると評判の　シャドーボクサー　購入してみました。

ボクササイズって、めっちゃ痩せそうじゃないですか！
１回３分なら、私でも続けられそうだし、楽しそう♪

↓こちらが届いた シャドーボクサー

中央の黒とオレンジのが　シャドーボクサーベルト　です。
けっこうしっかりした作りで激しく引っ張っても壊れなさそう。
幅も広いので、これつけてるだけで腰サポーターみたいでラクですね。
ゴムみたいなので出来てるので、汗かいても臭くならなさそうだし。

箱に乗ってる黒いのは、特典のサウナスーツです。
このサウナスーツだけで5000円するらしいので、このセットで9900円は、かなりお得！！

ＤＶＤは、以下の３枚組です。

【DVD1】パーンベーシック　入門プログラム（１２分）
　　⇒基本となる動きの解説です

【DVD2】エクスプレス　引き締めプログラム（２１分）
　　⇒ウォーミングアップしながら、徐々にボクササイズの動きが加わってきます。
　　　　ラウンド制（１ラウンド３分）が始まります。３分×４ラウンド

【DVD3】エクストリーム　脂肪燃焼プログラム（４３分）
　　⇒動きが激しいエクササイズになっていきます。汗もかいて脂肪燃焼しそう。
　　　　３分×１０ラウンド

早速やってみましたので、体験レビューしますね〜♪

↓１枚目、入門プログラム

これは基本の動きをマスターするための解説DVDなので楽勝。
ボクササイズって動きがシンプルで覚えやすいです。
難しいとそれだけでいっぱいいっぱいになって運動が2の次になっちゃいますからね。
でも、形はシンプルだけどちゃんとやると、ちゃんと筋肉に効いてるのが分かる！

↓２枚目、引き締めプログラム

ここからラウンド制開始。ちゃんと残り時間が分かるようになってます。
音楽に合わせて、パンチ、キック、、、

おお、楽し〜い♪

なんか、ストレス解消にいいかも。｢シッ」とか声出しちゃったりして、気分もノリノリです。
だいたい１分ずつ同じ動きをやるので、おちついて正しい型をつくれますね。

↓３枚目、脂肪燃焼プログラム

楽しかったのも束の間・・・

この辺になると、けっこうキツイ！３分が長い！！

特に腕と腹筋、ずっとボクササイズの構えなので太ももの後ろあたりもキツイ。
汗もすごいです。シャドーボクサーベルト外すとベッショリ・・・
でも３分やって水分取ってると、身体が熱くなってるのが分かります。
これは脂肪燃焼してそうですよ〜

初日はぜんぶやってヘトヘトになったので、
次の日からは、
　・ウォーミングアップ
　・引き締めプログラム　１ラウンド
　・脂肪燃焼プログラム　１ラウンド
　・クールダウン
の、ムリのないノルマでとりあえず１０日間続けてみました。
気分が乗った日は脂肪燃焼を２ラウンドやったりもしましたが。

看板どおり５キロ痩せるのでしょうか・・・？

【７日間体験結果】
----------------------------------------
体験前↓　（体重）：６８キロ（ウエスト）：８３センチ
１日目↓　（体重）：６６キロ（ウエスト）：７９センチ
２日目↓　（体重）：６７キロ（ウエスト）：８０センチ
３日目↓　（体重）：６７キロ（ウエスト）：７９センチ
４日目↓　（体重）：６７キロ（ウエスト）：７９センチ
５日目↓　（体重）：６６キロ（ウエスト）：７９センチ
６日目↓　（体重）：６６キロ（ウエスト）：７８センチ
７日目↓　（体重）：６５キロ（ウエスト）：７７センチ
８日目↓　（体重）：６５キロ（ウエスト）：７８センチ
９日目↓　（体重）：６５キロ（ウエスト）：７７センチ
１０日目↓　（体重）：６５キロ（ウエスト）：７６センチ
----------------------------------------

１０日間トータルで、
体重：　マイナス３キロ　（６８キロ　⇒　６５キロ）
ウエスト：　マイナス７センチ　（８３センチ　⇒　７６センチ）

うーん、マイナス５キロとまではいきませんでしたが、でも痩せました！！
特にウエストマイナス７センチは、確実に服を着るときに実感するレベル♪

今回は、日々のノルマが全くきつくなかったのでこの程度だったのかも。
（３分やってるときはハアハアいってるんですが・・・）
１日目が２キロも落ちてるので、もっと目標ノルマをきつくすれば、もっと効果が出そうです。
１ラウンド３分だから、その日の体調に合わせて運動量を調整できるのも魅力。

ほんと、はじめの頃は汗もベットリって感じだったんですが、
なんか最近の汗はサラッとしてるんですよ〜！
これはデトックス効果も期待できそうです。

シャドーボクサー、おすすめですよ！
これからも続けていきたいです！！

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ヤーナリズム　体験レビュー （くわばたりえさんが、またクビれた！）

2011年5月 8日 18:52

あの くわばたりえ さんが、またクビれたことで話題の ヤーナリズム 。

その ヤーナリズム をとうとう買っちゃいました。

↓こちらが届いた ヤーナリズム です。

今日はこの ヤーナリズム の 体験 レビュー記事を書きたいと思います。v(^^)

ＤＶＤは、以下の４枚組です。

・ヒップホップＤＶＤ（４１分）
・ディスコＤＶＤ（４０分）
・ラテンＤＶＤ（４２分）
・ボーナスＤＶＤ（３１分）

１レッスンたった１０分というのが魅力ですよねー。（＾＾）

で、早速やってみました。

↓こちらが１枚目、ヒップホップＤＶＤ

↓こちらが２枚目、ディスコＤＶＤ

↓こちらが３枚目、ラテンＤＶＤ

↓こちらがボーナスＤＶＤ

これ、たった１０分だけど、かなりキツイ。(^^;)

特にお腹周りと腰に来ます。

でも、やってるうちに楽しくなってくるんですよね〜。不思議。(^^)

そに１０分だから、毎日続けれる感じですね。

あの くわばたりえ さんにまたクビれができたのがよ〜くわかりますよ。

そして、私がヤーナリズム始めて１週間が経ちました。
もちろん、食事制限など全くせず、普通に生活しながらヤーナリズムをやっただけ。

みなさんも気になる体験結果をまとめてみました。(^^)

【７日間体験結果】
----------------------------------------
体験前↓　（体重）：５９キロ（ウエスト）：６６センチ
１日目↓　（体重）：５９キロ（ウエスト）：６５センチ
２日目↓　（体重）：５８キロ（ウエスト）：６５センチ
３日目↓　（体重）：５７キロ（ウエスト）：６４センチ
４日目↓　（体重）：５７キロ（ウエスト）：６３センチ
５日目↓　（体重）：５７キロ（ウエスト）：６３センチ
６日目↓　（体重）：５６キロ（ウエスト）：６２センチ
７日目↓　（体重）：５６キロ（ウエスト）：６１センチ
----------------------------------------

７日間トータルでの結果が。

≪体　 重≫　３キロ減　（５９キロ→５６キロ）
≪ウエスト≫　５センチ減　（６６センチ→６１センチ）

これ、めちゃ嬉しい。^^

ヤーナリズムって終わった後は腹筋とかかなり疲れ果てるんですが。(^^;)
やってる間はとにかく楽しいんですよ。
で、段々と腰の動きむズムーズになりダンス自体も上達してる感じ。

これからも楽しく続けられそうです。v(^^)

とにかく痩せたい、くびれたい方、

ヤーナリズム 良いですよ〜。

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プライムショッピング　テレビ通販

2011年3月23日 10:42

テレビショッピングでおなじみのプライムショッピング。

ツヤグラアイロンやアブトロニックＸ２が大人気です。＾＾

　

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提携元：株式会社CJプライムショッピング（http://www.primeshop.jp/）

通販法

2011年3月 4日 09:34

痩せたい・・・・・・

とは思っているものの、ジムやプールに行く時間も気力もないし、
家族のご飯を作っている身では食事制限もなかなか厳しい。
（作るだけで食べられないなんて無理っっ！泣）

そこで目に付いたのが、テレビでよく宣伝しているレッグマジック。

ボードみたいなのに乗って、音楽に合わせて足を左右にシャカシャカ。
とっても楽しそう♪♪♪
場所もとらないし、お姉さんが一人で持ってるところをみると軽いんでしょう。
自分で持ち運べない重さだと、掃除の邪魔ですもんね。

しかも、

１日１分でＯＫ！！！

っていうのがイイ！

これなら続けられるか？私！？(*゜∀゜)=3!!
結局、ダイエットの成功のカギは 【続けられるか】 なんですよね〜〜

今回、進化版の 「レッグマジックＸ」 というのになり、
カラーバリエーションもかわいく進化(＾＾*)
ラズベリーピンクと散々迷った挙句、
パールホワイト☆を購入することにしました。

待つこと数日・・・

届きました！レッグマジックＸ！！

組み立ては簡単。大きなパーツをつなげるだけです。

エキササイズ方法のDVD。

看板通り、ちゃんと１セット１分のエキササイズとなっています。
　　

６０秒のカウントダウンもついている親切仕様。

早速やってみました♪

・・・っ結構、キツい！！！

正直、初回は６０秒持ちませんでした。
シャカシャカなんてとんでもない。最後のほうは ぐおぉぉぉ・・・ぅぇっ って感じです(笑)

でも、内股の筋肉にモロ効いてる感じ。
しかも、足がキツい分レバーを持つ腕に力が入るので、二の腕も痛い！腹筋も！
足りない脚力を、腕力と腹筋でカバーしているのでしょうか・・・

でも２日３日と続けていくにつれ、だんだんキツくなくなってきました。

そうなると楽し〜い♪

初めはDVDを見ながらだったのが、テレビを見ながら気が向いたときにシャカシャカ。
１日５回くらいやっちゃってたかも！？１日１分でいいのに〜☆

で、気になる効果ですが・・・

★★★実施結果★★★
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実施前　　体重：58.3kg ウエスト：79.1cm 太もも：53.8cm
１週間後　体重：56.4kg ウエスト：76.3cm 太もも：51.6cm
２週間後　体重：55.7kg ウエスト：74.6cm 太もも：50.8cm
３週間後　体重：55.4kg ウエスト：73.2cm 太もも：50.6cm
４週間後　体重：54.8kg ウエスト：72.2cm 太もも：49.9cm
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≪ 体 重 ≫　３．５キロ減　 （５８．３キロ→５４．８キロ）
≪ウエスト≫　６．９センチ減 （７９．１センチ→７２．２センチ）
≪ 太もも ≫　３．９センチ減 （５３．８センチ→４９．９センチ）

意外にも、ウエストが大幅にサイズダウンしました v(^o^)/

太ももも細くなったんですが、それより固くなったという印象が強いです。
力を入れたときに、うっすら筋肉の盛り上がりが見えるほどになりました。

キツキツだったパンツも履けるようになりましたし、
駅の階段の上り下りが明らかに楽になりました！
遅刻の減少は、嬉しい副作用です☆

ありがとう！レッグマジックＸ！！
今度は水着を着れる身体を目指します！！！